Trääääna!

Jag borde släpa mig själv till gymmet. Jag fick något ryck nyss och gjorde 10 armhävningar medans jag lät vattnet kocka upp.. psyk?
 
Jaa, så får det bli! ;)
 
 
 
 

Jag köttar på!

Nu har det gått ganska precis två månader sen jag satt igång med träningen ordentligt. Första månaden la jag ut dessa 8,5cm vilket enbart var runt magen. Skulle jag räkna med allt (då menar jag lår, mage och armar) så skulle resultatet bli -21,5 cm. Nyss mätte jag mig igen, vilket resulterade -11cm totalt.
 
Jag har inte tränat så pass mycket senaste då vi jobbat som idioter. Ser dock jobbet lite som träning eftersom vi springer omkring konstant mellan 7-9 timmar om dagen och jag har varit för slut för att orka dra mig till gymmet så jag har valt vilan före köttandet. Dock håller jag mig så gott jag kan till bra mat. Hatar hur svårt det är att va iderik och hitta på massor. Gymmet är ju en lek i gemförelse med att laga mat!;) haha.
 
har ca 2 månader till på mig att träna mig fit innan hemfärd, kanske mer 1,5 för att vara exakt. Sen ska jag ju såklart hålla i det. :))
 
Men i helhet och trotts vilandet så går köttandet framåt. dagens pass va vidrigt, svetten rann om mig. Men helvette så skönt de var efteråt! :D
 
köör ba!
 

Kung!

10 armhävningar avklarade. Check!

Träna

Klockan ringde för en halvtimme sen. Jag har precis avslutat min frukost förutom kaffet, sen ska jag knalla ner till gymmet. Eftersom min trasiga axel gör så jag knappt klarar av jobbet vill jag inte pressa den till max på min fritid, så dragit igång med cykling (då vi ej har löpband) också så jag kan träna så pass mycket ändå utan att överanstränga den. De blir förhoppningsvis bra tillslut! :)
 
Tagga till, dax att dra!
 
ha de'!

Suffer the pain of discipline or suffer the pain of regret!

Detta med att träna och gå ner i vikt är verkligen ingen dans på rosor. Det är väl där sanningen ligger också, att man slutat och aldrig fullföljt det helt ut förr pga det blev jobbigt. Från att va en person där man ibland tränar/ut och går och äter vad man vill, till att försöka träna x antal ggr i veckan och ändra sin kost helt och äta rent är inte lätt.
 
Det är när de blir tufft man helst vill kasta in handduken. Men jag tänker nu att vafan är det för karaktär?!... Det är enklet att tänka att man ska fixa allt men svårt att fullfölja. Jag måste varje dag kolla på inspererande bilder och texter för att få fram motivationen. Följer många på Instagram som gör mig peppad till tusen. Vilket hjälper mig.Dock kan jag också ha skitdagar, då jag bara känner för att spy på träningen, men då gör jag iaf någon som att ta en promead eller göra olika övningar iaf. Men något jag aldrig slarvar med är maten, dock kan jag unnar mig någon gång ibland lite nötter:). Dem säger ju att det är 70% mat och 30% träning, det jag tror stenhårt på eftersom jag själv gick ner 10 kg på ett år bara av att välja bort vissa saker och aldrig tillsatt någon extra träning. 
 
Jag minns inte riktigt när jag började helt med detta komma-i-form men slutet på december var det iaf. Efter 1 månads kämpande hade jag förlorat 8,5 cm i midjan. Jag ska fortsätta kämpa på, hur jobbigt det än är. Jag kommer bara tacka mig själv i slutet, för att jag orkade och stog ut heeela vägen. :)
 
Tips på folk som jag följer och inspererar mig på Instagram
 
* fit_n_happy
* healthydonna    Detta är min personliga favorit!:)
* aurora_fitness
* foreverfitspo
* healthyfitsporation_
* saraemelieeliasson
 
Sååå, nu köööör vi! ;D

Träning

Dagens träning är över och hela kroppen skakade som ett asplöv när jag var klar! haha.. Det e väl meningen med att de ska kännas lite.. Jag tycker jag inte ser så stor skillnad förutom armmusklerna och sen lårmuskelerna. De börjar synas mer, men annars inget sådär. Dock syntes det ju på måttbandet så antar att de jag gör hjälper! haha. Nere i en jagseringetresultat läge:P men ja, ack den som ger sig!:)
 
 

Jag är grym!

Träningen ger resultat!
 
Det var dax att mäta mig imorse.. Eftersom jag inte har någon våg så kan jag ej gå efter de. Men sen går jag helldre efter cm också. Jag blev faktiskt chockad hur många centimeter som var borta från kroppen nu i gemförelse när jag mätte mig sist för 1 månad sen! :D
 
En stor klapp på axeln till mig själv! Det är inte bara träningen jag lagt till, utan försöker äta så ren mat jag kan. Och se, de lönar sig även om jag bara viljat spy på allt vissa dagar! :P
 
Awesooooome! :D

Spyfärdig!

Fredag

Igår tog jag en "paus" från träningen.. Eller ahh, jag gick två timmars promenad. Men jag slet inte med tyngder. Men eftersom jag avslutade frullen för ett tag sen känner jag att det är dax att gå ner och köra lite!

på återseende! :)

hej å hå!

Tränade ju innan, men r rastlös och Maire och Siiri hade tänkt att gå till gymmet, så jag hakar på jag också! Här ska brännas fett! :)

Insperation!

- Om du ändå tänkt ge upp... Varför ens börja?

Känns lite som alla kör stenhårt med träning och kost just nu. Alla lägger upp bilder, alla peppar varandra.. är 2013 träningens år?!.. Jag har iallafall hakat på detta. Igårkväll kunde jag knappt röööra mig efter passet. Nu har jag avslutat dagens för ett tag sen, känns som fan överallt haha.
 
Det som inte fått mig att ge upp är de folk jag följer på instagram som lägger upp insperations bilder och nödvädiga ord för att fortsätta kämpa, sen är det ju faktiskt kul att träna, man ser resultat, man blir piggare och gladare. Sen att man har folk runt omkring som peppar och stöttar, de hjälper också! :)
 
Jag pratade med min far igår. han frågade hur de gick angående träningen. Jag har ju haft lite "slappo-tid" nu medans Minna bott här, inte tränat men o andra sidan spinger vi runt nonstop 6-10 timmar varje dag. Men inget ut över de så att säga. Men drog igång nu ordentligt när hon åkte igen. Denna gång ska jag inte svika mig själv. För som rubriken säger.. Om du ändå tänk ge upp... varför ens börja?! Det är bara mig själv jag sviker.
 
Igår tog jag även mina "före" bilder.. Här ska kämpas, hur tungt de än kommer vara vissa dagar så har jag gett mig fa-an på att fixa det nu!! Man blir ju inte slim av att vänta, jag har testat de.. De funkar inte! ;)
 
 
RSS 2.0